Afvist

Waltraud — Sun, 13 May 2012 11:06:54 +0000

Når vi bliver afvist i kærlighed eller kasseret på jobbet, kan vi føle, at hele jorden skrider under os. Derfor er det vigtigt at vi ikke kun lever for en ting.
Vi kan overleve en skilsmisse, men ikke at miste vores arbejde, mener mange.
Det ses tydeligt hos mange midaldrende mænd, som oplever det som et stor identitetstab, hvis de mister deres arbejde. De tager fyringen som en meget personlig afvisning, og den del synker ned i en depressiv tilstand, som de har vanskeligt ved at komme ud af igen. De dulmer smerten med alkohol eller andet misbrug, og følelsen af at have mistet alt kan være altoverskyggende hos dem. Også pensionisttilværelsen kan være et chok for arbejdsnarkomanerne.
- Hvis du vender afvisning indad, bliver du depressiv, selvkritisk og måske endda selvdestruktiv. Når du mister noget som du holder af, vil du hurtigt føle at du slet ingenting er værd. Omverden vil opleve dig som beklagende og fastlåst i dine negative beskrivelser af dig selv.
- Hvis du derimod er udadreagerende, kan du blive aggressiv, højtråbende og konfronterende ved af slag. For at håndtere din egen smerte, fordi du ikke kan rumme den, forsøger du at kanalisere den over i andre.
Og så kan du også reagere ved at lade som om afvisningen ikke påvirker dig. På den måde kan du virke robust, men inderst inde meget sårbar. Du har aldrig lært at tackle følelser. Det er bestemt usundt at pålægge sig selv den form for følelsesløshed.
Søg hjælp, hvis du oplever at du ikke kan håndtere situationen.

Psykoterapi og Tankefeltterapi

Afvist