VREDE, den forbudte følelse

VREDE er en medfødt universel følelse. Og vores følelser har altid et budskab om, hvem vi er og hvilken vej, vi skal gå.
Typisk lægger de fleste af os låg på vreden. Det er synd, fordi vreden både er en helt normal grundfølelse og ikke mindst et budskab om, at dine grænser er overtrådt.
Vreden er en kraftfuld følelse, håndter den konstruktivt og med omtanke.
Der er altid en årsag til vreden. Vær opmærksom på det, der gik forud og udløste din vrede.
At udtrykke vreden er en social færdighed, som skal trænes.
Overfor børn går vi ofte over stregen, fordi vi regner med, at de forstå det samme som os. Men børn er ikke i samme grad mester i ord og logik. De er derimod mestre i at fange en stemning. Er far eller mor vrede, næsten uanset over hvad, fanger barnet stemningen, bliver måske usikker og spekulerer over årsagerne. Så her skal vi passe på, hvad vi gør, og give barnet en forklaring på vores reaktion men naturligvis afpasset efter deres alder.

Har du brug for hjælp til din vrede, og hvordan du kan håndtere denne naturlige følelse ring eller skriv til mig.