Selvbebrejdelser

Når man er plaget af skyldfølelser og selvbebrejdelser, kan det nogle gange blive totalt dominerende, og få en helt urealistisk karakter. Man ser det ofte ved depression, at man bebrejder sig selv over at være blevet syg, eller er en dårlig mor ovs.

Selvbebrejdelser kan blive så lidelsesfuld, at overvejelser om at forsvinde fra dette liv, kan blive fristende. Og kender man bare lidt til sådanne tanker, at det vigtigt at man søger hjælp.

Selvbebrejdelser er en overtænkning af livssituationer, som sjældent fører til en løsning af problemet.

Få hjælp med gode værktøjer, som Tankefeltterapi eller Metakognitiv Terapi.

Ring og høre hvad jeg kan gøre for dig.