Skam, taler vi ikke om

Vi snakker ikke om skammen, for den angriber hele vores person og underminerer vores selvværd.
Ofte føler vi skam, der er overdimensioneret i forhold til den fejl, vi har begået. Perfektionisme er en typisk reaktion på at føle sig grundlæggende forkert. Vi skammer os, når vi fejler, og det kan føre til stress at forvente at man hele tiden skal være på forkant.
Det er ikke nok at ændre adfærd, når du skammer dig. Du skal også finde ud af den bagvedliggende grund. Find ud af, hvem der i opvæksten har gjort dig skamfuld.

Har du brug for hjælp, ring for at få en tid til en uforpligtende samtale.