Emne: forkert

Er du alt for kritisk forts.

Vær mindre Kritisk
• Vær nysgerrig på dig selv. Begynd at overvej:
Hvorfor er jeg kritisk?
• Arbejd med dit selvværd, bland andet ved at stille dig selv følgende spørgsmål: hvad betyder det for mig og min relation til andre mennesker, at jeg er fejlfinder? Hvordan er jeg blevet så kritisk? Hvornår begyndte det? Hvad giver det mig? Hvad tager det evt. fra mig?
• Husk at der er forskel på at være kritisk og at give feedback. Når man kritiserer, skyldes det ofte, at man ønsker at korrigere den anden, hvor feedback er mere udviklingsorienteret og ikke som kritik er så møntet på at gøre den anden forkert. Hvis du bliver bedst om din mening om din venindes nye kjole og lægger mærke til, at den ikke klæder hende, kan du fortælle hende, at det er en flot kjole og en god farve til hende – og dermed anerkende hendes valg. I stedet for at gøre hende forkert kan du sige, at du har set hende i kjoler, som hun har strålet mere i – så der det kjolen, der er noget galt med og ikke din veninde.
• Kritiser aldrig et menneske for noget, som det ikke kan lave om på, som fx en skæv næse.
• Skulle du alligevel komme til at kritisere, så være overbærende med dig selv, for du er ved at aflære noget, du har gjort i det meste af dit liv. Husk at du altid kan komme tilbage og give en undskyldning.
• Hvis det er svært at blive mindre kritisk på egen hånd, så kan du vælge at gå i psykoterapi for at få hjælp.