Emne: ikke god nok

Du skulle (aldrig mere) skamme dig!

Inden i de fleste perfektionister gemmer sig en skamfuld person. Men vi snakker ikke om skammen. For den angriber hele vores person og underminerer vores selvværd. Men når du giver slip på den, får du modet til at elske og stå ved dig selv.
Ofte føler vi skam, der er overdimensioneret i forhold til den fejl, vi har begået. Perfektionisme er en typisk reaktion på at føle sig grundlæggende forkert.
Det er ikke nok at ændre adfærd, når du skammer dig. Du skal også finde ud af den bagvedliggende grund. Find ud af, hvem der i opvæksten har gjort dig skamfuld.

Har du brug for hjælp, book en tid til en uforpligtende samtale.