Tag Archives: negative tankeban

Bekymringer har vi nok af – STOP DEM

Vi bekymrer os om fremtiden, og vi tænker så meget at det kan føles at tankerne kører i karrusel, hvor vi ikke er i stand til at stoppe dem. Metakognitiv terapi er værktøjet til at få karrusellen til at stoppe. Bekymringerne eller grublerier kan komme