Emne: uduelig

Frygter du at blive afsløret som uduelig? forts

Udforsk dit selvbillede

Det første skridt til at kunne ændre følelsen af at være en bedrager er at blive bevidst om, at det er sådan, man har det. Dernæst er det vigtigt at arbejde med sig selv, så man får et mere realistisk selvbillede, der går på, at man er god nok, som man er, og at ens værd ikke kun afhænger af det, man præsterer.
Et godt selvværd starter med os selv. Vi skal turde udfordre vores eget seslvbillede. Så det handler om at være nysgerrig over for sig selv. Det er vigtigt at få øje på, hvorfra man har fået sin opfattelse af, at man altid skal præstere for at være noget værd i andres øjne. Så se på om dine forældre og lærere har fået dig til at tro, at intelligens er en kvalitet, som du altid skal demonstrere. Og begynd at se på, hvordan du taler til dig selv. Hvad siger din indre kritiker? Hvor kommer den fra? Måske skal du opsøge en psykolog eller psykoterapeut, hvis du har svært ved at udfordre dit eget selvbillede på egen hånd.